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Soy Celia Gálvez, apasionada de la comida rápida, rica y sana

Quiero ayudarte a avanzar por el sendero de la Vida Saludable y

Consciente, compartiendo contigo toda mi experiencia como

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5 beneficios de comer atento

Comer atento es una forma de tomar consciencia de cómo nos alimentamos. Al fin y al cabo, como dice el refrán, "somos lo que comemos" Muchas veces comemos con prisa, sin prestar atención a la comida que tenemos delante. Estamos a demasiadas cosas, que si mirar el...

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